自己表現って何ぞや

自己表現支援セラピストいしだっちが語る、自己表現とは？

「腹の底の、全ての全てをみんなの前でさらけ出せ～」とか

「全ての人々に、あなたの持ってる大きな愛を送るのよ～」でも

「この世から憎しみ苦しみなど、ネガティヴなものを無くしよう！」

ではありません。

ここで私の提案する自己表現、それが何なのかお伝えします。

その前に、さあ皆様、服を脱いでください！

嘘です。騙されて脱衣してしまった方は早く着衣して下さい。

風邪をひきますよ。

では本題に入ります。

私の提案する自己表現

「自身の意思で選び、決めて、実行する。その結果は全て自分自身のもの。」

これだけです。これでもう、いしだっちのセッションは必要ありません！

いやいやいや、そこはジョーク、冗句、畳句です。

ちょっとだけ真面目に（ちょっとだけよ）語りますと

例えば、行きたくない飲み会があったとします。

その飲み会に誘われました。さあ、どうしましょう。

☆断型のどれかを使い断る

☆行きたくないけど、行く

選べますね。

そして☆行きたくないけど行く、を選択した場合

☆やっぱり居たくないので帰る

☆居たくないけど、最後まで居る

選べますね。帰る方は、嘘断でも使って帰ればOKでしょう。

そして、居たくないけど、最後まで居るという方

☆楽しそうに装う

☆つまらなさそうな空気を出す

選べます。

どこでどれを選んでもOK。その結果（気分やお金や時間など）は

全てあなたのものです。

つまらないと思っていたけど、行ってみたら結構楽しかった！

その結果もあなたのものです。

さあ、選んで決めて実行して、全て受け取って豊かになりましょう。

これが私の提案する、自己表現の基本です。

ありがとうございました。また明日お会いしましょう。