心の声、身体の声

ここ最近、結構イライラしたり感情がグワッとくる事が多いです。

抑えて静めようとはしません（笑）

だからと言って、暴れたりしませんけどね。

そのまま感じて受けとめてって言う、よく聞くようなヤツをやってます。

今必要だから出ているってのは感じます。

その時に、そうしておく。

排便や放屁を抑えて溜め込んだら、身体に悪いでしょう！

自然に出るもの、感情も同じだと思います。

そこを素直に感じて受けとめる事が

自分の声、それは心の声と身体の声、を聞くって事。

魂の声かもしれないっすね。

蓋したり、押し込めたり、しないであげて下さいね。

ありがとうございました。また明日お会いしましょう。