普段は粗食を楽しんで

会社員時代と、今の個人事業主での生活

大幅に変わった事があります。

「食事」です。

後で燃料切れになる事が怖くて、腹が減ってなくても

食べる事にしていた会社員時代

腹が減ったら何か食べよう、で過ごせる今では

体調がはっきりと違います。

必要な時に必要な量の食事を摂る

体の声を聞き、正直に従う事

体の健康、心の健康、両方の秘訣ではないかなと思います。

 

徒歩圏内で数軒のラーメン屋があったりする私の住む町

徒歩圏内で多くの飲み屋があったりする私の住む町

徒歩圏内で３軒の蕎麦屋が（略

徒歩圏内で３軒の焼肉屋（略

人間、食べたもので体が作られますので

ちょっとは気をつけながら（ちょっとだけよ）

普段は自宅で粗食を楽しみながら

食生活を楽しみたいと思います。

ありがとうございました。また明日お会いしましょう。