伝えたいから自分の責任でそうする

自分に対していくらでも純粋になれると思うのです。

人の中に光と闇がもれなくあって（陰陽で表現してもOK）

自分の中の光に対しても闇に対しても

とことん純粋でいていいのだなと思うのです。

 

誰かに急に肩を叩かれ痛かった。

１．叩き返す。若しくは怒鳴る

２．黙って我慢

３．痛かった、それはやめて欲しいと伝える

肩を叩いた相手に悪気があったかどうかは関係なく

どれを選択してもOKなのです。

そしてその選択の責任は、選択した人にあります。

それを相手がどう捉えるか、どう対応するかは

相手の自由（責任）になります。

１を選択したらどうなるだろう

２ならどうか、３なら？

自分ならどうしたい？

痛かった、やめて欲しいという事を伝えたい

なら１か３のどちらで伝えたいだろう

どちらでもOKですね。

断り方のススメ

そう言えば以前こんな投稿してました。

昔メンタルダウンした時に、復職の為のリハビリ施設で

繰り返し読んでいた本

田中ウルヴェ京氏のストレスコーピングの本と

平木典子氏のアサーションの本でした。

今でも僕の核の一部になってくれています。

今日は、とても素晴らしいお仕事をされている講師の方と

FBのコメントでお話できて、湧き上がってきたので

改めて自分の中のアサーションに関して振り返ってみました。

ありがとうございます。