無意識に持ち使っている前提に気付く方法

前提は普段、無意識に出る。

例えば

「～しなければ（でなければ）、～できない（ならない）」

「～であらねばならない」

など。

もしかしたらそれが（自分自身が）

自分自身を止めているものになるかもしれない。

だから

寝る前にノートに思いついたことを書いて

時々でも見直してみましょう、という

ある方が提唱されている方法は

誰でも、いつでもできる、とても素敵な方法だと思います。

本当に毎日コツコツやってみたら面白いと思います。

ブログとかで公開するのはちょっと…という方も

居られますので、誰にも見せなくていいノートを使い

毎日思ったことを書いて、時々過去に書いた

内容を読んでみる。

これ、思っている以上に効果がある可能性あります。

僕も過去のブログ読むと感じますが

「僕はなんでまた、こんな事書いてるんだ」

「こんな事考えていたのか」

なんてね。

自分が無意識に使っている、持っている前提に気付く

想像以上の宝物になると思います。

ハッと気付けば、気付いただけで

チェンジできる可能性がありますからね。