双極性障害と向き合う

皆様お久しぶりです。

体調不良が続きまして、休んでおりました。

めまいの原因は、抵抗力低下により

帯状疱疹ウィルスが耳の器官内に作用した為、らしいです。

ブルース・ウィルスです。

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僕が双極性障害と診断されたのは

2012年の事だったでしょうか。

この頃に10ヶ月の休職をしたのです。

双極性障害と言うのは簡単に説明すると

気分や感情の起伏が大きかったりするやつ。

正直ちょっとメンドクサイやつですね。

当時の復帰プログラムに認知行動療法などがあり

それに随分救われて、それから傾聴や

カウンセリング、セラピーの技術

考え方などを学んでいきました。

そう、全ては、とてつもなくメンドクサイ

自分自身を助けるためでした。

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これを書くのは初めてかもしれないですね。

アクセスやレイキ、数秘も含め

そのメンドクサイ自分が助かったものを

提供しております。

自分との付き合い方、見つめてみませんか?

お手伝いします。

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